篮球控球后卫训练计划+*+篮球控球后卫训练计划表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球控球后卫训练计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球控球后卫训练计划的解答，让我们一起看看吧。

如何成为一个合格的控卫及训练方法？

几年前我决定打控卫当时的理由现在想想挺可笑的——因为控卫运球比较好 比较花 比较装逼到后来我发现大错特错了一个合格的控球后卫，首先需要拥有扎实的基本功，纵观全场的视野，以及无私奉献的精神。这是最根本的了。我依旧记得威少第一个场均三双的赛季最后几场有一场打太阳 太阳在最后关节紧咬比分，威少在三秒区内这么近的距离在空位的情况下不出手而是传给了篮下被包夹的亚当斯，只因想要助攻，导致失误，最后葬送了比赛。我也有一件威少的球衣，我也喜欢他的忠诚，去火箭也是因为雷霆重建迫不得已。但在我的潜意识里，威少固然是一个优秀的全明星，但是他是一名优秀的PG吗？我想他的提升空间还有很大。好了，转入正题。如果说一个进攻回合是一部影片，那小前锋就是这部戏的主角，那控卫是什么呢导演。当然 你也需要有威信 绿凯的欧文就是最大的反面教材，更衣室毒瘤不说，在场上绿军的年轻人明显透露着不想听欧文指挥甚至不想传欧文球的状态。在这点上 我最敬佩的人就是隆多。虽然脾气也不好，总是与教练起冲突，但是在赛场上，隆多真是一个球商极高的人。与威少形成了鲜明的对比。一个控卫的本职工作就是控场，指挥，分配球。那一个优秀的控卫，必然少不了出色的投射能力，出色的防守能力，出色的终结能力，以及大心脏。我曾经幻想过，一个控卫，如果有斯蒂芬的三分，白巧克力的飘逸，纳什的精准，艾弗森的华丽，威少的身体素质，以及利文斯顿的责任感，那该是一个多么完美的存在啊。

怎样打好控球后卫？我想知道打球中最应该注意些什么？

控球后卫:顾名思义，首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。其次就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术！还有就是防守的技术，要打好控球后卫 不当控球要好 而且还要有突出的防守能力。懂得攻防转换，还有就是命中率的问题 作为控卫 命中率一定要准 比较高的命中率在队友一筹莫展时一个精准的远投 可以很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。最后就是能够熟练掌握各种助攻技术。比如如何让队友空中接力，跑动传球，挡拆，和参与快攻。还要能控制节奏。

打控球后卫方法：

第1点 要打好控球后卫就首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。

第2点 就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术，你在场上就是半个教练。

第3点 就是防守的技术，要打好控球后卫 不当控球要好 而且还要有突出的防守能力。一旦盯死对手对方就无法突破进攻。懂得攻防转换。

第4点 就是命中率的问题 作为控卫 命中率一定要准 比较高的命中率在队友一筹莫展时一个精准的远投 可以很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。

第5点 要能够熟练掌握各种助攻技术。比如如何让队友空中接力，跑动传球，挡拆，和参与快攻。还要能控制节奏。

对于控球后卫来说，得分有时候并不是重要的，串联队友也是控球后卫的一个任务，像NBA里的隆多，保罗，就是典型的古典控卫。他们的得分能力可能不是联盟中控卫顶尖的，但是串联队友来说，作用是很大的!我们平时在一些比赛中，对于控卫，需要你有不俗的大局观，当然，控球能力必须要稳，同时最好也有投射能力，这样，别人就不敢放你投篮，其他的，应该就是练好基本功就好了!

控卫首先必须有很强的得分能力，而且得分手段多样，突破，中投，三分都有，得分不能有明显的技术短板，否则会很挣扎，比如卢比奥，隆多，鲍尔，西蒙斯。

控卫需要熟悉队友的打球习惯，接球习惯，同时要有很强的阅读比赛能力，可以同时观察场上四个队友和五个对手的位置和机会，善于抓住稍纵即逝的机会，同时传球技术过硬。

控卫还需要有一流的防守能力，抢断能力也得很强。

到此，以上就是小编对于篮球控球后卫训练计划的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球控球后卫训练计划的2点解答对大家有用。