篮球变向过人教学+*+篮球变向过人教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球变向过人教学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍篮球变向过人教学的解答，让我们一起看看吧。

变向怎么衔接过人？

变向衔接过人是一门技巧性较高的动作，需要一定的训练和实践。
以下是一些步骤和技巧，帮助你衔接过人：
1. 观察对手：在衔接过人之前，你需要注意对手的动作、站位和重心分布，找到合适的时机进行衔接过人。
2. 控制速度：在接近对手时，适当的控制速度，增加对手的难度和反应时间。
3. 利用身体：运用身体的转向和伸展来迷惑对手，通过变向技巧让对手失去平衡。
4. 运用突破技巧：利用变向技巧、变速和变动线路等突破技巧来冲破对手的防守，制造空档。
5. 保持警惕：在衔接过人时，保持警惕，随时准备对方的反应，做出相应的应对。
6. 练习反应速度：通过反应训练，改善你的反应能力，使你能更快地做出决策。
7. 多角度练习：在不同的位置和角度上练习衔接过人，提高适应不同场景的能力。
8. 视觉联系：在练习中，尝试通过练习与目标的视觉联系来提高你的准确性和效果。
总之，要想成功衔接过人，需要综合运用速度、力量、技巧和判断力，并通过不断练习来提高自己的能力。

变向按以下方式衔接过人

【1】推球变向，上交叉步

(带动防守球员偏移，为接下来的动作做好铺垫)

【2】上步的同时，双脚打开落地

（打开幅度要大，方便下一步的运球衔接操作）

背对防守 (同样幅度要大)

【3】换手运球转身

将球从持球手换至非持球手，然后向后拉球，顺势转身

怎么变向过人？

变向过人需要具备灵活的脚法和对比赛场上局势的敏锐判断。

首先，要迅速变换速度，并在对手下意识时快速变向，利用假动作来迷惑对手，制造出空间。

其次，要观察对手的移动方向和站位，找准时机利用突破技巧，如变向加速、过人带球等方式实施变向。

最后，需要保持专注和快速反应，跟紧对手节奏，突破对方防线，实现成功过人。总之，变向过人需要技巧、速度和判断力的完美结合。

怎么样能提高运球能力，变向能力，过人技巧？

提高运球能力只能靠日复一日的运球练习，两个手都要练，单手球员太好防了，有个小窍门，你可以戴上手套练运球，这样，当你真正比赛时，去掉手套你会发现球在手上特别稳。当年NBA名宿佩顿绰号就是“手套”。 至于变向和过人，都是基于娴熟的运球能力，多看一些教学视频，没事多练练，慢慢就熟练了，但篮球不是一个人的战斗，篮球也不是只有进攻。说到底篮球是要把球投到那个圈里才算赢，所以，投篮才是王道，别整那些那些没用的

首先 是要多练习过标志桶多样化比如说， 脚内侧运球 脚外侧， 左右脚结合 随着动作熟练以后 下一步就要对时间有所要求， 久而久之运球 带球变向就会提高很多，前提也要多练习协调性。

如何进行大幅度的变向过人呢？

变向过人能起到很好的突然性，另防守方措手不及，能摆脱对手并收到意外效果。

最典型的是C罗式后磕式变向，在左路肋部，从支撑脚后内切，对阵罗马时的进球。还有罗本式内切，左脚逆足踢右路，兜射搓射远角得分。如何实现大幅度，就是要让防守队员站定而不是移动中，突然启动加速，并可附带前提重心晃动或跨球单车假动作。

到此，以上就是小编对于篮球变向过人教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球变向过人教学的4点解答对大家有用。